La dépression post-partum touche de nombreuses mères récentes et, heureusement, on en parle de plus en plus, ce qui permet de poursuivre les recherches et de trouver des moyens plus efficaces de la combattre.
Une étude récente à Londres a révélé que chanter pourrait aider les mères à se remettre plus rapidement de la dépression postpartum.
L’étude, publiée dans Le British Journal of Psychiatry, a été réalisée sur une période de 10 semaines et a eu la participation de 134 mères et leurs bébés, dans le but de mesurer l'impact de certaines activités créatives sur les symptômes de la dépression.
Les participantes et leurs bébés ont été divisés en trois groupes: le premier a participé à un atelier de chant en groupe au cours duquel ils ont appris et interprété des chansons sur différents aspects de la maternité; le second a participé à un atelier de jeu créatif, où ils ont réalisé des jeux sensoriels et des bricolages avec leurs bébés; et la troisième, recevait simplement des soins postnataux et fonctionnait comme un groupe témoin.
À la fin de la période de 10 semaines, on a constaté une légère amélioration des symptômes de la dépression chez les mères participant à l’atelier de chant, notamment: améliorations statistiquement significatives chez les mères dont la dépression post-partum était modérée à sévère.
En conclusion, les mères présentant des niveaux plus élevés de dépression post-partum ont réduit leurs symptômes de 40%. D'un autre côté, la différence entre le groupe de jeu créatif et le groupe de contrôle n'avait pas été significative.
En ce qui concerne ces résultats, le Dr Perkins, l’un des auteurs de l’étude, a commenté:La dépression post-partum affaiblit les femmes et leurs familles. Cependant, notre étude montre que pour certaines femmes, quelque chose d'aussi accessible que chanter avec leur bébé pourrait aider à accélérer le rétablissement de l'un des moments les plus vulnérables de leur vie.”.
Auparavant, nous avions partagé une autre étude sur les avantages pour vous deux de chanter pour votre bébé, et l'un d'entre eux était que les mères elles ont simultanément été distraites des pensées négatives et des émotions associées à la dépression, tout en se sentant responsabilisées en tant que mères.
