Chad Minnich dit que 'Le sommeil est un besoin fondamental pour tous les enfants, et quand les enseignants disent qu'il y a des étudiants qui manquent de sommeil en classe, c'est très important, pour l'impact sur les études qui peuvent se produire'.
Si vous vous demandez qui est Chad Minnich, il est l’un des rédacteurs du TIMSS et du PIRLS International Study Centre (il s’agit des tests utilisés pour mesurer les compétences des élèves); et appartient également à Boston College.
Ces tests incluent également des questionnaires pour les enseignants et les parents, comprenant informations sur les habitudes de sommeil et la nutrition des enfants. Il a été constaté que les États-Unis comptaient le plus grand nombre d'élèves avec le manque de sommeil, à tel point que 73% des garçons et des filles de 9 et 10 ans et 80% des 13 et 14 ans ont été identifiés par leurs enseignants. comme très touché par ce manque.
Les autres pays où les taux sont élevés sont la Nouvelle-Zélande, l'Arabie saoudite, l'Australie, l'Angleterre, l'Irlande et la France. La Finlande, qui jouit d'une très bonne réputation en raison de son excellent système éducatif, fait également partie des pays qui comptent le plus grand nombre d'étudiants souffrant de manque de sommeil.
Il semble que les chercheurs aient également voulu en savoir plus sur l’influence des ménages sur les jeunes étudiants. Beaucoup a été écrit sur l'impact de la richesse et de la pauvreté, mais au Boston College, ils voulaient aussi mesurer des données telles que le sommeil et la nutrition. Et il était prévu de comparer les résultats des examens de mathématiques, de sciences et de lecture aux informations sur le sommeil des participants.
Dormez bien et bonne performance scolaire
Les enfants qui dorment plus ont de meilleures performances en mathématiques, en sciences et en lectureIl en va de même pour la nutrition, car si les besoins les plus élémentaires ne sont pas satisfaits, il est difficile d’atteindre un niveau optimal dans les études, car le corps exige d’abord une réponse.
Karrie Fitzpatrick, chercheuse en sommeil à la Northwestern University, dans l'Illinois, est convaincue que le manque de sommeil rend les étudiants plus jeunes parler plus instable émotionnellement; mais aussi qu’ils ont moins de capacité de concentration et beaucoup de difficultés à apprendre.
On observe également une tendance à simplifier le comportement de nombreux étudiants qui ne dorment pas bien.explications et instructions"donnés par les enseignants, car ces enfants réagiront mieux s'ils le trouvent plus facile, même si cela pourrait poser problème à ceux qui n'accumulent pas cette faute, car ils ne pourront pas avancer.
Cependant tout Vous pouvez retrouver la fonctionnalité d'accumulation et de traitement du contenu lorsque vous commencez à dormir suffisamment d'heures par jour. (et ces heures vont de 9 à 12 ans environ, car il y aura des enfants de 8 ans et demi qui en auront assez et d’autres qui en ont besoin de 10). En d’autres termes, tant qu’il n’ya pas eu de dégât permanent, nous ne devrions pas nous inquiéter, mais nous devons être responsables des heures de sommeil dont nos enfants ont besoin.
Qu'est-ce qui se passe quand aller au lit?
Bien quoi Il s’allonge dangereusement pour différentes raisons (Bien que la relation entre le sommeil et l'échec scolaire ait été écrite auparavant), les experts soulignent (entre autres facteurs) l'utilisation de smartphones ou d'ordinateurs portables (auxquels des tablettes devraient être ajoutées), le soir. Il semble logique qu'avoir une lumière si proche lorsque la pièce est sombre déforme le scénario idéal pour se reposer, mais aussi, si le cerveau n'est pas autorisé à se reposer des stimuli externes, il faut plus de temps pour s'endormir.
Je pense que nous devrions tous appliquer la logique de nos vies quotidiennes, et de transmettre à nos enfants en premier lieu qu’il y a du temps pour tout pendant la journée (et s’il n’y en a pas une priorité), et deuxièmement, que la nuit sert à dormir (au moins jusqu’à ce qu’ils atteignent l’âge dans laquelle ils commencent à partir), c’est-à-dire qu’il est naturel que les animaux diurnes profitent de la parenthèse qui nous donne l’obscurité pour nous reposer et reprendre des forces. C'est aussi qu'ainsi l'apprentissage devient une connaissance active, vous en souvenez-vous?
Au fond manque de respect pour nos rythmes biologiquesParce que les contrer peut causer non seulement le manque de sommeil, mais aussi d’autres problèmes de santé dus à une mauvaise alimentation parce que vous n’avez pas le temps, ou ne passez pas un peu de temps chaque jour à marcher dehors pour nous donner le soleil.
En bref, le manque de sommeil a un impact direct sur l’apprentissage, car bien dormir est très important pour la consolidation de la mémoire et de l’information, et c’est le contraire qui cause des problèmes pour retenir les idées.
Images | Dwayne, l'Oiseau Via | BBC World In Peques and More | Comment les troubles du sommeil chez les enfants?
